どうも、筋肉ついてきました。
ジムに行っています。週2回の頻度で。
かれこれ3か月になりますが、先月うれしいことが起こりました。
月に一回、筋肉量、脂肪を測って成長を見ます。
これが無いと中々続けるのは厳しいですね。
先月筋肉量を測ったところ、1か月で3キロ筋肉が増えていました。
プロテインはなしです。
筋トレしたことない方はこの数字ピンとこないでしょう。
えぇ、私も「良い感じについてるのか?」と疑問に思っていました。
しかし、トレーナーが明らかに動揺しています。
「機械壊れてますね。。。もっかい測りましょうか。」とか言われました。
なんでだろう??とか思ってて、一緒にジムに行ってる美容院のお兄さんに聞いてみました。
そのお兄さん曰く、3か月で500g増えていたら順調らしいのです。
おっさんの1か月で3キロはなかなか凄い数字らしいのです。
えっへん。自慢です。
でも今月は200gしか増えていませんでした・・・・頑張るべ。
ということで、当選報告です。
初めて酵素というものを飲みました。
この商品はカプセルに酵素が入っているものです。
こんなの効くのかな??とか正直思っていました。
効果ですが、今のところ体重に変化はありません。。。w
まぁそんなすぐには変わらないと思いますが、、、
でもね、一個変化がありました。
便が快便になりました!!
気持ちいい♪酵素を飲み始めてから便で悩んだことがありません。
酵素って、食事を消化する際に必要らしいのです。
なので、上手く消化してくれているのかなとか思っています。
便でお悩みのそこのあなた!!是非お試しあれ!!!
私も筋トレと酵素でライザップおっさんを目指しますよ!!!!
ではでは!!!
http://monipla.jp/bl_rd/iid-39671950755652309d4dfc/m-55093cdd2e6a2/k-1/s-0/
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